Obudź się - Jon Kabat Zinn jaką musi stoczyć młoda matka

jaką musi stoczyć młoda matka

że dziewczyna walczy ze śmiertelną chorobą

Gdy jest już bliski spotkania z nieznajomą

Wkrótce w okolicy zostaje znalezione ciało innej kobiety

uśmiejecie się do łez

Obudź się - Jon Kabat Zinn jaką musi stoczyć młoda matkaJon Kabat Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpywowych popularyzatorw ruchu mindfulness. To dziki niemu medytacja uwanoci staa si czci ycia milionw ludzi. Obud si to praktyczny poradnik, w ktrym autor odpowiada na pytania drczce zarwno pocztkujcych, jak i zaawansowanych adeptw medytacji. Jak mona si jej nauczy? Jak wyglda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciy trudnoci zwizane z wczeniem uwanoci we wasne ycie?