Pilates Reformer 30 classes pilate วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 7:30-19:00 น

วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 7:30-19:00 น

We can try to pair you up with another student

การฝึกพิลาทิสเป็นประจำยังมีส่วนช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ โดยเฉพาะอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม เมื่อแกนกลางลำตัวของเราแข็งแรงแล้ว มันยังช่วยซัพพอร์ตกระดูกสันหลังที่เสื่อมสภาพลงทุกวันจากการใช้ชีวิตแบบคนเมือง เคลื่อนไหวน้อยนั่งนาน ทำให้บุคลิกภาพดีขึ้น ซึ่งช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ นั่นเอง ทั้งนี้พิลาทิสยังเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับหนุ่มๆ ทุกวัย เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบแรงกระแทกน้อย ช่วยรักษาข้อต่อและกระดูกต่างๆ และถ้าคุณเล่นกีฬาอย่างอื่นอยู่แล้ว พิลาทิสยังช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ รวมไปถึงลดอัตราการบาดเจ็บของร่างกายได้อีกด้วย

แพ็คเกจ 20 ครั้ง 43

The Balance Pilates เราเน้นสอนพิลาทีสไปทางการแพทย์ (กายภาพบำบัด) เพื่อการรักษา ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อชั้นลึก ในส่วนของ core muscel (แกนกลางของร่างกาย) ด้วยเครื่องรีเฟอเมอร์ เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่อ่อนแรง คนที่เริ่มต้น มือใหม่หัดออกกำลังกาย หรือคนที่มีอาการบาดเจ็บ ผ่าตัดมา เป็นการสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใน มัดเล็กที่เราไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน ครูผู้เชี่ยวชาญจะออกแบบท่าทางการเคลื่อนไหว ผสมผสานกับการใช้เครื่องรีฟอเมอร์ ที่ทำให้ได้ออกกำลังในกล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ช่วยให้ร่างกายฟิต & เฟิร์มแบบทั้งตัว หรือเฉพาะจุด ลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม กระดูกสันหลังคด และอาการปวดของหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย แม้กระทั้งคนท้อง และผู้สูงอายุเกิน 70 ปี ก็สามารถฝึกได้ เพราะมีความปลอดภัย และมีประสิทธภาพสูงมาก แพทย์ตามโรงพยาบาลโดยส่วนใหญ่แนะนำ

Pilates Reformer 30 classes pilate วันเสาร์-อาทิตย์ เวลา 7:30-19:00 นpilates bangkok Reformer 30 . 15% 19,500 16,900 5 The Balance Studio () core muscel () & 70 : 2 . Cardio 15 ( 12 ) 60 1 ( 9 ) ( ) 30 5 Log in 1 7 1 4 30 500 The Balance Studio : The Balance Studio B2 Terminal Skywalk BTS 6 MRT 2 : FREE 2 . : 9: 00 22: 00 . 9: 00 18: 30 2 1. Walk in ( 2%) 0% 15,000 2. Bumblebee Studio Co.,Ltd. 642 2 11157 1 LINE: @sanooklife. com ( @ ) 1. 2. 3.