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Teilnehmerunterlagen sowie
Die Autoren sind: Tizian Schuck
wie einzelne Aspekte physischer Ressourcen in Trainings- und Übungsstunden gefördert werden können
Das Programm wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention ausgezeichnete und eine Kooperation mit Krankenkassen ist für Turn- und Sportvereine möglich
wie die wichtigen physischen Ressourcen im Rahmen von Gesundheitssport gestärkt werden können
Digitales Kursmanual Männersache - ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm Teilnehmerunterlagen sowieMnnersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell fr Mnner, bei dem die Kraft und Ausdauerfhigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Krftigungsbungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Des Weiteren werden funktionelle Dehnbungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfhigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und
