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Réappropriez vous votre corps en douceur et retrouver votre énergie grâce au yoga postnatal dès la naissance de votre bébé

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18 séances

Maman et sportive (ou en arrêt depuis longtemps) reprenez le contrôle de votre corps et tonifiez vous en toute sécurité pour votre périnée

Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra izyrent Réappropriez vous votre corps enKurma Yoga (1h) La pratique du kurma yoga ou yoga de la tortue aborde les fondements du yoga travers lapprentissage de 31 trsors, dont les 6 pousses fondamentales, le 6 instruments ncessaires la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires Une manire diffrente daborder votre pratique de yoga, de laffiner et de la rendre plus facile, plus prcise et plus efficace. Yoga Nidra (1h) Le yoga nidra traditionnel est une pratique dintriorisation qui consiste