Respirer mieux chillers stress post-traumatique

stress post-traumatique

l'auteur vous dévoile trois techniques fondamentales pour influencer les autres

» Marcel Olscamp (extrait de la préface)

on est désemparé : que dit-on au jeune

d'un philosophe aguerri comme Nietzsche ou d'un pince-sans-rire comme Woody Allen

Respirer mieux chillers stress post-traumatiqueNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,